Ante las altas temperaturas que se han registrado en la entidad poblana, autoridades del ayuntamiento de Palmar de Bravo a través de Protección Civil Municipal exhortan a la población en general a atender las recomendaciones para evitar deshidratación e insolación y extremar precauciones en adultos mayores y menores de edad.
“De acuerdo al pronóstico emitido por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) perteneciente a la Conagua, las altas temperaturas continuarán a lo largo de estos días; el consumo de agua para que el cuerpo mantenga la temperatura adecuada y evitar la deshidratación, ya que el clima caluroso contribuye a la pérdida de líquidos a través del sudor”, señalan.
Y destacan que entre las recomendaciones se encuentran el evitar realizar actividades al aire libre en un horario de 12 a 16 horas, no exponerse al sol por tiempo prolongados, tomar abundantes líquidos (de preferencia agua), comer más frutas y verduras; vestir con ropa clara y hacer uso de sombrero, gorra o sombrilla.
“Es importante el uso del filtro solar en las áreas del cuerpo expuestas al sol, mantenerse en lugares frescos; además, es necesario extremar cuidados en menores de edad, adultos mayores y personas con alguna enfermedad crónico degenerativa como: diabetes, hipertensión, obesidad o sobrepeso".
“Es necesario estar atento a síntomas como: dolor de cabeza, náuseas y/o vómitos, debilidad muscular, aumento de la temperatura corporal, es necesario refugiarse en una sombra y acudir al centro de Salud más cercano”, resaltan tras poner a disposición el 911 en caso de solicitar auxilio.
Por último, subrayan la importancia de consumir alimentos bien cocidos y evitar comer en la vía pública (ya que, por el calor, los alimentos se descomponen más rápido); sobre todo, si son mariscos crudos, es necesario que se manejen con estricta higiene y que no estén expuestos a la intemperie.
